tiistai 25. joulukuuta 2012

Paras vuosi ikinä: 2013!

Vuodenvaihde on mielestäni taianomainen. Vanhan vuoden taputteleminen ja uuden vuoden lanseeraus kutkuttaa minua joka kerta. Uuden kalenterin ostaminen on koko vuoden paras ja tärkein ostos. On ihanaa avata korkkaamattoman kalenterin aukeama ja alkaa maalailla sinne tulevan vuoden arkea. Uusi vuosi kun tuo tullessaan 365 tsänssiä nukkua kunnon yöunet, syödä avokado tai juosta lenkillä kovempaa kuin koskaan ennen. Uskon siihen, että jokainen päivä on suuri mahdollisuus, jota en uskalla olla käyttämättä.

Itse en aloita tyhjästä kalenterista huolimatta kaikkea alusta tai "uutta elämää" tammikuussa 2013. Olen kuluneiden vuosien aikana nimittäin saanut vakiinnutettua elämääni paljon asioita, joista haluan jatkossakin pitää kiinni. Vuonna 2012 ohjasin esimerkiksi 500 ryhmäliikuntatuntia, ja rakastin niistä jokaista. Syön 5 hedelmää joka päivä. Uskallan myös kaiken menettämisenkin uhalla todeta olevani todella onnellinen juuri nyt.

Uusi vuosi tuo uuden kalenterin lisäksi mukanaan myös "ne lupaukset". Ammatissani pääsen näkemään läheltä mikä ero on lupauksella ja Lupauksella.

lupaus: Tammikuun alussa moni täyttää uuden kalenterinsa jokaisen illan BodyPumpilla tai sisäpyöräilyllä, päättää syödä lounaaksi pelkkää salaattia ja aloittaa ehdottoman suklaalakon (johon liittyy luonnollisesti työkaverin kanssa tehty sopimus, jossa suklaalakon rikkomalla joutuu maksamaan toiselle sata euroa). Tammikuun lopussa halutun 10 kilon painonpudotustavoiteesta puuttuu vielä 8,5 kiloa. Samalla huomaa köpöisen lounassalaatin jälkeen käyttäytyvänsä iltapäivän kahvihetkellä sekopäisesti. Ja sinne meni 100 euroa! Puff!

Lupaus: Valmennettavani päättivät vuonna 2012 oppia syömään oikein ja päästä elämänsä kuntoon. Ja tietenkin myös: pudottaa painoa. Olen saanut olla mukana todistamassa mahtavia sankaritarinoita! Olemme yhdessä saaneet aikaan todella kovaa jälkeä. Olen pudottanut painoa asiakkaideni kanssa tänä vuonna 800 kiloa! Se on paljon. Kunnon paranemisen ja itsensä kanssa onnistumisen kautta tapahtuu se kaikista tärkein muutos: ihmisestä tulee onnellisempi. Tämä onni pääsee syntymään kun on selkeät tavoitteet ja toimintasuunnitelma, tekee jotain tarpeeksi haastavaa ja kokee matkalla onnistumisen elämyksiä.

Lupaus ei siis yksin riitä. Lupaukset tulee myös pitää. Tahdon kuulostaa muuten vakuuttavammalta kuin haluan. Jos oikeasti tahtoo jotain, niin kaikki on mahdollista. Ja jos on tahtoa, niin löytyy myös keinot. Vuoden 365:een mahdollisuuteen voi helposti eksyä ilman suunnitelmaa. Ihminen tarvitsee punaisen langan tekemisiinsä. Ala siis virkata! Ja muista kysyä apua jos et yksin osaa.

Jatkan ensi vuonna arvokasta työtäni ison hien ja paremman ravitsemuksen puolesta. Super-Kiitos vuodesta 2012 kaikille lukijoille (tällä blogilla on ollut tänä vuonna 15 000 lukijaa), valmennettavilleni, ohjaamilleni painonhallintaryhmille, ryhmäliikuntatunneillani hikoilleille, luentojeni yleisöille ja yhteistyökumppaneilleni.

Tervetuloa vuosi 2013. Nimeän sen jo nyt Parhaaksi vuodeksi ikinä.

Tahdon,
Hanna